Grupy-Mieszane – Samoobrona dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku - naucz się Skutecznej samoobrony i zwiększ swoje bezpieczeństwo

Odkryj sekrety skutecznej samoobrony i zwiększ swoje bezpieczeństwo!

Serdecznie zapraszamy do udziału w naszym wyjątkowym kursie samoobrony! To niepowtarzalna szansa, aby zdobyć nowe umiejętności i zyskać pewność siebie.
Oferujemy trzy grupy: Grupa Kobiet, Grupa Mieszana oraz Grupa 50+ Mieszana, więc każdy znajdzie coś dla siebie.

Czego się spodziewać na zajęciach?

Uczestnicy zapoznają się z punktami witalnymi na ludzkim ciele. Ćwiczenia mają na celu zrozumienie płynności ruchów ciała, zrozumienia że nasze ręce i nogi są wspaniałymi narzędziami do obrony i kontrataku. Każdy ruch obronny można szybko zamienić w cios, aby pozbawić napastnika możliwości ataku. Uczestnicy przećwiczą zadawanie wielu różnych ciosów, przerobimy również, jak się wydostać z różnych chwytów np. za rękę, za włosy, duszenie, obrona przed kradzieżą torebki/plecaka z biegu, etc.
Kurs jest dostosowany do każdego z normalną sprawnością fizyczną. Dodatkowo sprawność fizyczną będziemy rozwijać podczas kursu.

Miesięczny koszt uczestnictwa wynosi jedynie 200 zł od osoby. Jeżeli jesteś zainteresowana kursem samoobrony, zapisz się! Zbieramy grupę zainteresowanych kobiet. Zajęcia będą odbywały się w soboty lub niedziele w godzinach przedpołudniowych w zależności od dostępności sali. Po zebraniu grupy będziemy rezerwować i wynajmować salę w FairPlayce. Przy zapisie zaznacz preferencje dnia tygodnia. Kurs podstawowy trwa 3 miesiące, zajęcia są raz w tygodniu.

Nie czekaj, zarezerwuj swoje miejsce już dziś i zacznij swoją przygodę z samoobroną! Dołącz do nas i poczuj się bezpieczniej każdego dnia!

Zapisz się na kurs samoobrony!

Płatność przelewem. Numer konta do wpłat:
85 1020 4900 0000 8202 3849 0210

Kurs ruszy po zebraniu grupy uczestników, które potwierdzą swój udział wpłatą. Dołącz już teraz, aby mieć pewność miejsca i rozpocząć naukę w wybranym terminie!
Nie zwlekaj, zarezerwuj swoje miejsce już dziś i rozpocznij swoją przygodę z samoobroną! Dołącz do nas i poczuj się bezpieczniej każdego dnia! Kolejne miesięczne opłaty należy wnosić przed pierwszą niedzielą miesiąca.
Rezygnacja jest bezproblemowa – wystarczy, ze wyślesz wiadomość z informacją, do 15 danego miesiąca od którego miesiąca rezygnujesz.

Dla kogo są przeznaczone kursy samoobrony?

Nasze kursy są dedykowane osobom dorosłym w różnym wieku. Kursy są dostosowane do trzech grup: Grupa Kobiety, Grupa Mieszana, Grupa 50+ Mieszana.

Jak zapisać się na szkolenie?

Wystarczy wypełnić formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie i zapłacić za zajecia za luty.

Czy potrzebuję specjalnego sprzętu do treningów?

Nie, wszystkie niezbędne materiały zapewniamy podczas zajęć.

Jak długo trwa kurs samoobrony?

Typowy kurs trwa od kilku tygodni do sześciu miesięcy. Składa się z etapów obejmujących naukę i praktyczne powtórzenia. Można zrezygnować z kursu, wysyłając wiadomość z miesięcznym wyprzedzeniem.