Kiedy myślimy o samoobronie, często wyobrażamy sobie sceny z filmów akcji, gdzie bohater w spektakularny sposób unieszkodliwia przeciwników. Ale prawdziwa samoobrona to coś znacznie więcej niż tylko efektowne ruchy. To […]
W dzisiejszym świecie, gdzie poczucie bezpieczeństwa jest niezwykle istotne, coraz więcej osób decyduje się na naukę samoobrony. Wybór odpowiedniego kursu może jednak stanowić wyzwanie. Jak więc znaleźć ten właściwy, który […]