Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, które pomogą Ci szybko rozwiać wszelkie wątpliwości.
Jeżeli masz pytania wyślij zapytanie do nas!
Jeżeli interesuje Cię samoobrona, ale nie zapisałaś się na kurs, będziemy wdzięczni usłyszeć, dlaczego, i co możemy zmienić abyś dołączyła do nas?
Dla kogo są przeznaczone kursy samoobrony?
Nasze kursy są dostosowane do kobiet i mężczyzn w różnym wieku, niezależnie od poziomu zaawansowania. Nauke samoobrony zaczyniemy się od omówienia rozpoznawania zagrożeń i prewencji. Nauka samoobrony i trening będą czerpać techniki z sztuk walki takich jak: Shotokan, Boxing, Judo, Ju-Jitsu, Aikido, Wing Chun, Tai Chi, Kyokushin,
Krav Maga i innych.
Jak mogę zapisać się na wybrany kurs?
Wystarczy wypełnić formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie i opłacić kurs, a nasz zespół skontaktuje się z Tobą.
Czego się spodziewać na zajęciach?
Uczestnicy zapoznają się z punktami witalnymi na ludzkim ciele. Ćwiczenia mają na celu zrozumienie płynności ruchów ciała, zrozumienia że nasze ręce i nogi są wspaniałymi narzędziami do obrony i kontrataku. Każdy ruch obronny można szybko zamienić w cios, aby pozbawić przeciwnika możliwości ataku. Uczestnicy przećwiczą zadawanie wielu różnych ciosów, przerobimy również, jak się wydostać z różnych chwytów np. za rękę, za włosy, duszenie, obrona przed kradzieżą torebki/plecaka z biegu, etc.
Czy każdy musi wykonywać wszystkie ćwiczenia?
Nie, ponieważ każdy ma inny zakres możliwości fizycznych, lub po prostu nie czuje się komfortowo, aby wykonać dane ćwiczenie. Nie ma tu żadnego przymusu lub wymogu, aby wszystko robić. Najważniejsze, aby wykonywać ćwiczenia w sposób bezpieczny dla siebie i innych.
Jaki jest cel tego kursu samoobrony?
Nauczyć uczestników, jak unikać niebezpiecznych sytuacji oraz jak się skutecznie obronić, gdy zajdzie konieczność.
Jakie są wymaganie fizyczne do tego kursu?
Kurs jest dostosowany do każdego z normalną sprawnością fizyczną. Sprawność fizyczną będziemy rozwijać podczas kursu.
Czym się różni ten kurs samoobrony od sportów walki?
W sporcie są zasady rywalizacji i celem jest, aby lepszy zawodnik wygrał i aby żaden zawodnik nie doznał kontuzji podczas rywalizacji. Samoobrona czerpie za sztuk walki, jest odpowiedzią na fizyczny niepożądany atak. Samoobrona jest oparta na prawie do obrony koniecznej. Osoba napadnięta ma prawo użyć wszystkich możliwości, aby obronić życie i zdrowie swoje lub innych.
Jak długo trwają kursy samoobrony?
Aby naprawdę nauczyć się czegoś zabiera to czasu, pracy z trenerem, praktyki i jeszcze raz praktyki. Kurs jest dwupoziomowy każdy etap trwa 3 miesiące. Treningi odbywają się raz w tygodniu. Krótkie zajęcia w praktyce niewiele dają a po upływie czasu nikt nic nie pamięta zwłaszcza w sytuacji stresowej – obrony przed napastnikiem. Zalecamy oba etapy, ponieważ jest to czas potrzebny na zdobycie umiejętności technicznych i odporności psychicznej na stres w przypadku obrony koniecznej. Treningi odbywają się raz w tygodniu. Opłata za każdy miesiąc wynosi 200 zł.
Dlaczego powstał ten kurs samoobrony?
Niestety w ostatnim czasie obserwujemy wzrost brutalnych ataków prowadzących do poważnych obrażeń.
Brutalny atak w tramwaju. Policja poszukuje tego mężczyzny
Czy taki kurs może zapobiec atakom?
W niektórych przypadkach tak w innych nie. Ale na pewno umiejętność samoobrony zmienia przebieg napadu oraz to, kto odniesie obrażenia. Zasadą samoobrony jest obrona konieczna – wykorzystanie wszelkich możliwości do obrony, czyli kontratak. Kontratak ma na celu fizyczne pozbawienie napastnika możliwości atakowania.
Najczęściej zadawane pytania dotyczące naszych kursów samoobrony dla kobiet i mężczyzn.
Czy kursy są odpowiednie dla początkujących?
Nasze szkolenia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, zapewniając bezpieczne i efektywne nauczanie podstaw samoobrony.
Jak zapisać się na kurs?
Rejestracja odbywa się poprzez prosty formularz na stronie, a nasi trenerzy skontaktują się z Tobą, by potwierdzić szczegóły.
Czy zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów?
Tak, wszyscy nasi trenerzy mają wieloletnie doświadczenie i dbają o przyjazną atmosferę podczas zajęć.
Opanuj sprawdzone metody obrony osobistej
Zachęcamy do zapisania się na kursy, które zwiększą Twoje bezpieczeństwo i pewność siebie.