Praktyczne kursy samoobrony z doświadczonym trenerem
Dowiedz się, jak bezproblemowo zapisać się na kurs samoobrony, korzystając z prostego formularza i niezbędnych wskazówek.
Efektywne kursy samoobrony dla kobiet i mężczyzn
Poznaj misję i wartości naszych szkoleń: skuteczność, bezpieczeństwo i przyjazną atmosferę, które budują zaufanie i rozwój uczestników.
Rozpoczynamy od podstaw, więc nasze kursy są otwarte dla każdego! Zapraszamy wszystkich, którzy nie mają przeciwwskazań zdrowotnych do aktywności fizycznej. Czekamy na Ciebie z radością!
Oferujemy profesjonalne kursy samoobrony dostosowane do różnych grup wiekowych, prowadzone przez doświadczonych trenerów.
Zarezerwuj miejsce na kurs samoobrony
Zapisz się na nasze szkolenia, aby zwiększyć pewność siebie i bezpieczeństwo w codziennym życiu.
- Indywidualne podejście
- Trening dla wszystkich grup wiekowych:Gupa Kobiet, Grupa Mieszana, Gurupa 50+ Mieszana
- Doświadczeni instruktorzy
- Przyjazna atmosfera
- Rozpoznanie niebezpieczeństwa i zapobieganie
- Praktyczne techniki:używanie różnych ciosów, obrona przed ciosami, obrona przed chwytami, jak również przewracanie napastnika
